Alimentação pós-treino de força
Em se tratando de alimentação, o período após o treino é tão importante quanto o pré, se não mais. Logo que acabamos uma atividade o corpo c
O que é alimentação funcional?
O termo “alimento funcional” está na moda mas você sabe ao certo o que isso significa? 📝 Esse termo surgiu na década de 80 quando pesquisad
O que comer antes dos treinos
Uma alimentação equilibrada é essencial para a boa saúde. Praticantes de atividade física devem redobrar o cuidado com a alimentação. E se a