Ano novo, dieta nova

No começo do ano muita gente entra em janeiro com ânimo, força e focada em seus novos objetivos. Geralmente são estipulados no fim do ano anterior, como por exemplo o desejo por ter uma alimentação mais saudável, mais viva e colorida, com menos produtos industrializados e menos proteínas de origem animal. Por isso seguem algumas dicas para você que quer manter uma alimentação mais focada em 2019. É muito importante que você faça as substituições corretas dos alimentos para não ficar com nenhuma deficiência nutricional e calórica. Não se preocupe com as proteínas pois cereais e grãos integrais são excelentes fontes. Consuma todos os grupos de alimentos principalmente os vegetais e frutas.

Programe-se para evitar o consumo de industrializados, levando sempre uma opção mais saudável com você para os momentos de fome.

Para agendar uma consulta com nutricionista entre em contato: balestrin6@gmail.com WhatsApp: (11) 9.8214-4756

Não esqueça de passar com um bom nutricionista para lhe orientar com as melhores escolhas e opções.