Nutrição esportiva X atividade física
Na nutrição esportiva, é importantíssimo entender como o organismo se comporta durante a atividade física, para assim, traçar um plano alimentar adequado que supra as necessidades nutricionais do atleta.
Você só terá bons resultados no seu treino se acontecer a recuperação fisiológica feita com a correta nutrição e descanso (sono). Respeitando esses 3 pontos com certeza os resultados aparecem, seja melhora de performance, aumento de massa muscular ou emagrecimento.
Portanto, entenda que para evoluir no esporte você precisa desses 3 pilares: Treino, Nutrição e Descanso. Treino com educador físico, nutrição com nutricionista e sono sem celular na cama.
Para agendar uma consulta entre em contato: balestrin6@gmail.com WhatsApp: (11) 9.8214-4756
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